جراح التجميل يحتاج أيضًا إلى الراحة: رسالة للمرضى

مرحباً بكم،

أنا الدكتور جيه من عيادة تشيونغدام سنو للجراحة التجميلية.

هل تعلمون أن الطبيب الذي تقابلونه في العيادة،

خلف قناعه،

يحمل يومًا أثقل مما تتخيلون؟

اليوم، سأتحدث بشكل خاص عن

التوتر الذي يواجهه جراحو التجميل

وجهودهم للحفاظ على صحتهم،

وأود أيضًا أن أشارككم

طرق تخفيف التوتر في حياتكم اليومية.

هكذا يبدو يوم الطبيب الذي يقابل المرضى.

»مسؤولية «الكمال» الثقيلة«

نحمل آمالكم وتوقعاتكم على أكتافنا،

ونقوم بالعمليات الجراحية بدقة متناهية.

إن الضغط الناتج عن أن أي اختلاف بسيط في النتائج

يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة المريض

يظل حاضرًا دائمًا.

»نحن نسبح مع تدفق المشاعر«

في غرفة الاستشارة، يجب علينا تحمل

المخاوف العميقة والقلق، وأحيانًا الدموع.

يتطلب فهم مشاعركم بصدق وتقديم المواساة

طاقة كبيرة بشكل غير متوقع.

»لحظات غير متوقعة«

بغض النظر عن مدى التحضير الشامل،

يمكن أن تظهر متغيرات غير متوقعة

أثناء الجراحة وعملية التعافي.

إن الشعور بالمسؤولية والقلق في مثل هذه اللحظات

يجعلنا ننام بصعوبة في الليل.

»عمل لا ينتهي«

حتى بعد الجراحة، تتوالى الاستفسارات،

وتنظيم السجلات، وإدارة العيادة!

إذا كان الطبيب هو المدير الوحيد،

فإن كل هذا يقع على عاتقه وحده.

يحاول الأطباء الحفاظ على صحتهم بهذه الطرق.

الطبيب الذي يتحمل مسؤولية صحتكم

هو أيضًا «إنسان»،

ويجتهد للحفاظ على صحته.

1. »التدرب على الرضا بـ «الأفضل»«

نحن ندرك أننا لا نستطيع التحكم في جميع النتائج بنسبة 100%.

بعد بذل قصارى جهدنا، نحاول أن نقول لأنفسنا

»لقد قمت بعمل جيد«.

2. »وضع الحدود«

نحن نفصل بوضوح بين أوقات العمل وأوقات الراحة.

بعد العمل، نطفئ «وضع الطبيب»،

ونركز تمامًا على الوقت مع العائلة

أو الهوايات.

نحن حقًا نريد تجنب مكالمات الاستفسار عن المواعيد

في صباح أيام الإجازة.

3. »الاستثمار في الجسد والعقل«

ممارسة الرياضة بانتظام

الجري، رفع الأثقال، اليوغا، المشي لمسافات طويلة، إلخ.

نحن نتخلص من هرمونات التوتر

عن طريق التعرق.

الراحة الحقيقية

النظر من النافذة دون تفكير،

الاستماع إلى الموسيقى المفضلة، النوم الكافي.

»الوقت الذي لا نفعل فيه شيئًا«

هو الأثمن.

البحث عن السعادة الصغيرة

نحن نعتز بالملذات الصغيرة مثل

فنجان قهوة، عشاء مع العائلة،

أو نزهة مع الحيوان الأليف.

عدم تحمل المسؤولية وحدنا

نحن نلجأ إلى الأطباء الزملاء الموثوق بهم

أو الأصدقاء لمشاركة مخاوفنا،

وإذا لزم الأمر، نطلب المساعدة من مستشار محترف.

أيها المرضى الأعزاء، الآن دوركم. دعونا نرسم حياة صحية معًا.

حتى الأطباء يحاربون التوتر

ويحاولون الحفاظ على صحتهم.

أليس الأمر كذلك بالنسبة لحياتكم الثمينة؟

قد تكون الجراحة التجميلية جزءًا من الحياة،

لكن الجمال والسعادة الحقيقيين

يبدآن من جسد وعقل سليمين.

🌟 »ابحث عن منفذك الخاص للتوتر«

حتى في خضم حياتكم المزدحمة،

ركزوا على أنفسكم لمدة 10 دقائق فقط.

كوب من الشاي الدافئ، نزهة قصيرة،

الاستماع إلى أغنيتكم المفضلة، التأمل..

أي شيء جيد.

🌟 »حركوا أجسادكم لتنفضوا غبار العقل«

ابدأوا بتمارين الإطالة الخفيفة، استخدام السلالم،

أو ممارسة التمارين الرياضية باتباع مقاطع الفيديو على يوتيوب.

الحركة تجعل المزاج مشرقًا.

🌟 »امتلكوا توقعات واقعية«

التوقعات المفرطة لنتائج الجراحة

تصبح مصدرًا للتوتر.

الاستشارة الصريحة مع الطبيب

ووضع أهداف معقولة

يزيد من الرضا والاستقرار النفسي.

🌟 »احتفلوا بالإنجازات الصغيرة«

في عملية التعافي بعد الجراحة، ركزوا على التحسن

الذي يحدث يومًا بعد يوم،

وامدحوا أنفسكم على هذا التقدم.

🌟 »طلب المساعدة هو حكمة«

عندما تشعرون بالتعب، لا بأس بالاعتماد على من حولكم.

مساعدة العائلة، الأصدقاء، أو

الخبراء هي دليل على القوة.

الطبيب على طاولة العمليات،

وأنتم في حياتكم اليومية،

كل منكم يواجه توتره الخاص.

آمل أن نتمكن من فهم جهود ومخاوف بعضنا البعض

وعندما نلتقي في العيادة،

أن نكون أكثر استرخاءً وصحة.

بقدر ما ندعم تغييركم الخارجي،

يتمنى جراح التجميل بصدق

صحتكم الداخلية وسعادتكم.

لجميع من عملوا بجد اليوم،

اهتموا بأنفسكم أكثر قليلاً!🙏🏻

✔️ إنستغرام

✔️ الموقع الإلكتروني

✔️ قناة كاكاوتوك (انقر على الصورة أدناه للانتقال)