Гоо сайхны мэс заслын өмнө зайлсхийх эм, тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн

Сайн байна уу. Би Dr. J байна.

Өнөөдрийн эрүүл мэндийн мэдээлэл! Гоо сайхны мэс заслын өмнө зайлсхийх эм, тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүний талаар авч үзье.

Гоо сайхны мэс засалд бэлдэх явцад хамгийн сайн үр дүнд хүрч,

хүндрэлийг багасгахын тулд хэд хэдэн чухал алхам хийх шаардлагатай.

Мэс заслын өмнөх бэлтгэлийн гол элементүүдийн нэг бол

цус алдалт, эдгэрэлтийн удаашрал эсвэл гаж нөлөөг багасгахын тулд

зайлсхийх эм, тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүнийг ойлгох явдал юм.

Доорх нь өвчтөнүүдэд гоо сайхны мэс заслын өмнө зөв шийдвэр гаргахад туслах иж бүрэн гарын авлага юм.

1. Зайлсхийх эм

a. Цус шингэлэх эм

Цус шингэлэх эм нь мэс заслын үед болон дараа хэт их цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.

Зайлсхийх ерөнхий эмүүд нь дараах байдалтай байна:

▶ Аспирин болон аспирин агуулсан бүтээгдэхүүн

Эдгээр эм нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг.

▶ Үрэвслийн эсрэг стероид бус эм (NSAIDs)

Ибупрофен (Advil, Motrin) болон напроксен (Aleve) зэрэг эмийг мэс заслаас дор хаяж 1-2 долоо хоногийн өмнө зогсоох ёстой.

▶ Цусны бүлэгнэлтийн эсрэг эм

Варфарин (Coumadin), гепарин, ривароксабан (Xarelto), апиксабан (Eliquis) зэрэг шинэ эмүүдийг мэс засалчийн зааврын дагуу зогсоох ёстой.

b. Ургамлын гаралтай (био бэлдмэл) болон жоргүй олгох эм

Олон жоргүй олгох эм, ургамлын гаралтай эмчилгээ нь цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж эсвэл мэдээгүйжүүлэгчтэй харилцан үйлчилж болно.

Эдгээр эмэнд дараах зүйлс орно:

▶ Е витамин

Өндөр тун нь цусны бүлэгнэлтийг дарангуйлж болно.

▶ Сармис, цагаан гаа, гинкго, женьшень агуулсан эм

Эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүн нь цус шингэлэх шинж чанартай.

▶ Загасны тос (Fishoil) болон Омега-3 тосны хүчил

Зүрхний эрүүл мэндэд тустай боловч цус алдах хандлагыг нэмэгдүүлж болно.

c. Бусад эм

▶ Стероид

Удаан хугацааны хэрэглээ нь шархны эдгэрэлтийг удаашруулж болно.

▶ Зарим сэтгэл гутралын эсрэг эм

Флуоксетин (Prozac) зэрэг зарим SSRI нь цус алдах эрсдэлтэй холбоотой.

▶ Хамар битүүрэлтийг намдаах эм болон антигистамин

Зарим нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж эсвэл мэдээгүйжүүлэгчтэй харилцан үйлчилж болно.

Ринит эсвэл ханиадны эмэнд ихэвчлэн жорлогддог.

2. Зайлсхийх тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн

Олон нэмэлт бүтээгдэхүүн нь ерөнхий эрүүл мэндэд тустай гэж зарагддаг боловч,

тодорхой нэмэлт бүтээгдэхүүн нь мэс заслын эрсдлийг нэмэгдүүлж болно.

Тусгай зөвлөмж байхгүй бол дараах нэмэлт бүтээгдэхүүнийг мэс заслаас дор хаяж 2 долоо хоногийн өмнө зогсоох ёстой.

a. Өндөр тунгийн витамин

▶ С витамин

Өндөр тунгаар хэрэглэхэд цусны сахар болон бүлэгнэлтэд нөлөөлж болно.

▶ Олон төрлийн витамин

Зарим нь Е витамин эсвэл мэс засалд нөлөөлж болох бусад элементүүдийг их хэмжээгээр агуулдаг.

b. Ургамлын гаралтай (био) нэмэлт бүтээгдэхүүн

▶ Сент-Жонсын үртэс (St. John’s Wort)

Мэдээгүйжүүлэгчтэй харилцан үйлчилж болно.

▶ Эхинацея (Echinacea)

Мэс заслын үед дархлааны хариу урвалыг бууруулж болно.

▶ Кава болон Валерианы үндэс

Мэдээгүйжүүлэгчийн тайвшруулах нөлөөг нэмэгдүүлж, хүндрэл үүсгэж болно.

3. Гол анхаарах зүйлс

a. Эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг зогсоох хугацаа

Ихэнх эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг мэс заслаас 7-14 хоногийн өмнө зогсоох ёстой боловч, яг таг хугацаа нь бодис болон процедураас хамаарна.

Жортой эмийг зогсоохоос өмнө мэс засалч эсвэл мэдээгүйжүүлэгч эмчтэй заавал зөвлөлдөөрэй.

b. Эмнэлгийн багт мэдээлэл өгөх

Хэрэглэж буй бүх эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн, жоргүй олгох эмийн жагсаалтыг өгнө үү.

Ил тод байдал нь аюулгүй байдлыг хангахад маш чухал юм.

c. Мэс заслын дараа дахин хэрэглэх

Мэс заслын дараа эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэзээ дахин хэрэглэх талаар эмнэлгийн ажилтан танд зааварчилна.

Эмнэлгийн зөвшөөрөлгүйгээр юу ч өөрөө хэрэглэж болохгүй.

4. Мэс засалд зориулсан хоол тэжээлийн бэлтгэл

Тодорхой бодисоос зайлсхийхийн зэрэгцээ дараах тэнцвэртэй хооллолтод анхаарлаа хандуулаарай:

▶ Өөх тос багатай уураг

Эд эсийн нөхөн сэргээлт, эдгэрэлтийг дэмжинэ.

▶ Жимс, хүнсний ногоо

Дархлааны функцийг сайжруулах витамин, антиоксидантаар баялаг.

▶ Бүхэл үр тариа

Эдгэрэлтэд шаардлагатай тогтвортой энергийг өгнө.

▶ Шингэн уух

Хангалттай ус ууж, биеийн шингэнийг оновчтой түвшинд байлгана.

◑Эцэст нь хэлэхэд◐

Мэс заслын өмнөх зохих бэлтгэл нь мэс заслыг саадгүй явуулж, хурдан эдгэрэхэд чухал ач холбогдолтой.

Тодорхой эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, мэс засалчийн зааврыг дагаснаар

эрсдлийг бууруулж, оновчтой эдгэрэлтийг дэмжих боломжтой.

Тодорхой бодисын талаар асуулт байвал мэс заслын хуваарь гарахаас өмнө эмнэлгийн ажилтантайгаа зөвлөлдөөрэй.